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如何自我治疗心理疾病

这两年因为生活压力打，还有孩子学业的问题，导致精神有点不好，想问一下怎么治疗心理疾病？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先需要进行自我心理调适，同时通过心理学的方法来帮助你进行控制，可以通过心理厌恶疗法或者是心理自我认知方法进行治疗。
出现中度心理疾病这个时候还需要考虑是否是抑郁症或者狂躁症。

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