问题分析：对于这种情况，可能是熬夜生活不规律引起的体内内分泌失调造成的长痘痘，同时可能有心火旺肝火旺的症状，要注意适当调理，适当降火，对缓解症状有帮助<br/>意见建议：首先要注意规律作息，不要熬夜，注意饮食清淡，多吃一些粗粮蔬菜和豆类食物，对补充维生素b异黄酮和膳食纤维有好处，对改善内分泌减少油脂分泌减少痘痘有帮助。
同时可以适当喝些菊花茶和莲心茶，对降心火肝火有好处，对减少痘痘有帮助。平时注意清洁卫生，少用化妆品等，对减少痘痘是有帮助的
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