问患者提问

孕妇怎么控制体重

怀孕之前体重107斤，身高1.63米，可是体重已经增加30斤了好郁闷呀！去医院做营养咨询医生都让我吃粗粮还有水果蔬菜多吃点我担心这样吃的话怕宝宝会营养不良不啊。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，餐以素食为主，少吃荤腥，不要担心宝宝会没有营养，其实素菜的营养价值也很高的，如果喜欢吃肉的人可以吃一些鸡肉或者鱼肉这种热量比较低的荤菜，我现在30W，体重一共增加了22斤

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