脚扭了五个月，还未能康复！急求

健康咨询描述：这个根本来工作有点关系，长时间站立！七月份不小心扭了两次，都没关注！后来一天，步行过长距离！回到家后！ 隔天发现， 整只左脚肿痛！走能走，会很痛！感觉脚内部肌肉 筋骨被拉扯感觉！后来吃了 布洛芬止痛片，坚持了一个月！发现有所好转！眼见脚上肿也慢慢消了，疼痛也减轻！但是却一直处于 脚踝 内外侧 轻微浮肿，后脚跟外侧也有点肿！脚一走起路