问患者提问

腰间盘突出跑步可以吗

这几天晚上睡觉的时候老是会觉得腰不舒服，伸不直，还会疼，要慢慢的坚持一会才行，早上起床后干一点力气活就直不起腰来。去医院拍片后说是腰间盘突出，我这样还能跑步吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要椎间盘突出这种病要多注意休息，不能再干那些重体力活了，但是还要适当的进行锻炼，可以进行慢跑，还能提高自身的免疫力，但是千万不能进行强度太高的快跑，那样不仅回消耗太多的体力，还有可能让脊柱受伤，使病情更加的严重。

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