减肥可以吃牛排，但只能少吃。牛排的脂肪含量比其他肉类偏低，所以适当的吃牛排是不会发胖的。但是要注意做法，不要太油腻，可以配上水果沙拉吃。
减肥光控制饮食是不行的，还要增加运动，可以在吃完饭之后散散步，防止脂肪囤积在体内。
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