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我失眠20余年，每天靠安眠药入睡。现在还有抑郁。想

我失眠20余年，每天靠安眠药入睡。现在还有抑郁。想咨询一下新生儿脐带血提取干细跑可以治疗失眠吗感谢医生为我快速解答

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：这是要注意不要依赖于药物，要确定原因再调理为好，不要有过大的心理压力，可以注意饮食，睡前喝点热牛奶，保持良好的心情，增加营养，有利于提高睡眠的质量。

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