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患者提问

晚上睡眠不足,白天补上一样吗?

提问时间:2020-02-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,白天的睡眠和晚上的睡眠是不同的,中医认为白天为阳,晚上为阴,晚上的睡眠有利于生长发育和恢复记忆力。

    白天的睡眠也是有利于体力的恢复的,晚上熬夜容易导致阴虚内热。

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