晚上睡觉出汗容易醒

您好！根据您的描述，晚上睡觉老出汗，应该是盗汗的表现，中医认为，盗汗多考虑是肾阴虚的表现，肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

建议您可以在您当地找中医把脉辩证施治，可以选择用中药的六味地黄丸来调理，另外可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，平时可以食用浮小麦,百合,山药,莲子肉,枸杞子等食物.祝您身体健康！