您好,根据您的描述,ph值一般在7.0,若大于它说明是碱性,若小于7.0说明是酸性!指导意见正常人体应该处于一个弱碱性是最好的,当然现在人的饮食不规律导致身体偏酸性化,所以呢您可以根据这个标准判断是偏酸了还是偏碱了。
然后可以相应的吃些碱性或酸性食物,酸性的有大米,花生等等。碱性的有芝麻,小米,水果,蔬菜,根据这个调理。祝您健康!
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