睡觉前适量的喝一些水会有助于预防心脏及脑血管疾病的发生。前提是您补充的水分是适量的，如果说补充水分过多会加重心血管系统的负担，反而会导致疾病的产生。
以上是对“我想问一下，每天睡觉前喝一杯水对身体好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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