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散装荷叶怎么喝才能减肥

天气热了，感觉自己身上肉肉的，进过推荐了荷叶茶，说是减肥效果不错，经过泡制的荷叶味苦涩、微咸。喝了之后没有明显效果。散装荷叶怎么喝才能减肥呢？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荷叶是一个中药，清暑利水降脂的，这个可以泡茶或者是直接煎煮来喝的。效果的话，肯定是煎煮的效果好些的，一般是配合别的比如决明子等减肥的效果会更佳好一些的，一般先从10克开始吃。

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