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白天睡觉的时候经常会产生梦魇

最近白天一睡觉就会产生梦魇全身动不了但大脑是清晰的只能靠努力睁开眼睛要不然就醒不来想得到的帮助：怎样解决这个问题

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你目前的问题，考虑是存在睡眠瘫痪的可能，这是一种较为常见的睡眠障碍，与过度劳累、精神紧张有关。建议劳逸结合，按时作息，保持规律的生活方式，不要熬夜、睡前不要做过于激烈的活动，保持卧室的通风、安静，祝你健康。

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