首页 > 权威问答 > 只要一睡觉就一直做梦
患者提问

只要一睡觉就一直做梦

我只要一睡着,或者小睡一会儿,有时候打个瞌睡,哪怕是白天,都会做梦,而且一直做到醒来为止。经常醒来的时候还记得自己做的那些稀奇古怪的梦,一直以来觉得还挺好玩的,所以也没有在意。可是后来有人说睡觉做梦多不好,我不但是在做梦,可以说是一进入睡眠就会做的,而且会一直不停的做各种各样的梦。
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    做梦太多,属于睡眠不深,会导致神经衰弱。建议您:

    1、晚餐清淡,餐后不要饮用浓茶和看刺激影视;

    2、临睡前一杯热牛奶;

    3、服用一些破壁灵芝粉,具有很好的助眠和加深睡眠的疗效;

    4、最重要的是,要注意化解和转移生活工作压力

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号