我的颈椎第3至7节骨质增生，僵硬。怎么治？

您好！随着年龄的增加，往往会出现颈椎的老化和退变。主要的改变是骨折增生，椎间盘突出。检查低头工作的人非常常见，早见。

应该给以积极调整。必须给以积极调整，你年龄还小，不保养好了老了加重就更麻烦了。第一要义是尽量少低头，改善不良劳作姿势，频繁的活动颈椎，像学生每日做操活动头部一样。

羽毛球和游泳队颈椎的康复师最好的，只要坚持，可以延缓病情。祝福你！