可以适当服用一些安神的药物，放松心情，舒缓压力。失眠的原因有很多，工作压力大，精神紧张，抑郁焦虑，烦闷等等精神因素会引起失眠。
另外，妇女到了40岁左右，卵巢功能开始衰退，内分泌失调也会引起失眠。是可以上医院检查确诊。
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