您好，从您的描述来看，您的情况属于典型的肝阳上亢型头痛。指导意见像这种情况，建议您去看看中医，中医针灸对于治疗此类问题，效果非常不错，并且没有任何副作用。
另外，像您这种情况，调节好自己的心情，保持平和的心态才是最重要的。希望我的回答对您有所帮助
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