你好，最好是避免去高原,如果需要去的话在要适当增强锻炼.青海气候还是不错的，高血压病人可以去游玩，但要量力而行不能太过激动。
高血压患者一般需要长期用药，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。祝你健康！
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