吃什么清肝明目？

清肝明目的食物有香蕉、火龙果、圣女果、桔子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等。减少甜食的摄入量,多吃富含维生素B2的食品。

多吃青菜类的花菜和西兰花。猪肝脏富含维他命A,对眼睛也很好。以决明子为饮品,夏天喝一杯清凉饮品,既能清肝明目,散风热,又能益肾补精,润肠通便豆芽,还具有清肝明目的食疗功效,可保护视神经,提高视力。