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你好，武医生，我真的很想减肥。

你好，武医生，我真的很想减肥。我一米七高，体重130斤，怎么减到110斤啊，我平时只吃素不喜欢吃荤。怎么能减肥啊！

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，你的这个身高体重比还是比较正常的啊，减肥就是饮食和运动相结合的，饮食的话你已经做到不错的，可以再适量运动的，选择这个有氧运动对于减肥不错的意见建议：建议你可以去每天选择慢跑或者是爬山或是跑楼梯都是很不错的，如果想锻炼肌肉在加上无氧锻炼

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