问患者提问

做全蹲跳能增高吗？

现在上高二，18岁了身高才169CM，不是很理想，吃过一些增高药也没有效果，想运动增高，做全蹲跳可以增高吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是可以的，18岁还在发育期，做些运动再加上补充营养是可以多长高的，增高的运动还有打篮球，跳高等一些弹跳运动，运动后注意多补充一些高蛋白的食物，平时多吃点蔬菜水果，营养均衡。

相关问题