一般来说，寒性体质的人会觉得口淡，而且喜暖怕冷，四肢不能暖和。穿衣比旁人多，怕空调凉气，进食寒凉食品后出现不适感觉，小便多、大便比较烂，舌质淡胖有牙齿印。
如果自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮助。
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