老年人烧心怎么办

烧心，一般来说就是胃酸分泌异常，经常有烧心的情况就说明，胃部消化不良所致。一是饮食没有规律，生活习惯不正常，喜欢吃刺激性食物等。

二是平时生活工作压力大，心情郁闷，紧张、烦噪，经常发火等，这些都会造成肠胃消化不良，引起胃痛、胃胀、烧心等症状的。

烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一。对于很多老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。

要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

烧心厉害者可选用中和胃酸的药物或者就医