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精子的质量不是很好用食补该吃什么

医院检查我老公的精子质量不是很好，我们俩都希望有一个聪明又健康的宝宝，所以特地想来问一下这方面的专业人士。精子的质量不是很好用食补的方法该吃些什么？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

男性精子质量不好，可以适当的补充一些生精的食物，比如说可以多吃一些生蚝，山药这样一类的东西，能够促进男性精子质量的提高，平时的时候一定要注意，戒烟戒酒，适当的增加体育锻炼，这样的话也可以提高精子质量。
规律作息，养成良好的生活习惯。

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