你好，你这种情况慢性胃炎主要是由于长期饮食生活不规律造成的。治疗上以调理为主。指导意见建议你找中医大夫详细检查一下，辩证论治，服用药物治疗。
平时饮食上应注意以容易消化的食物为主，少吃或不吃生冷辛辣的食物，饭后不要剧烈运动。
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