问患者提问

150斤怎么样可以快点减肥

我过两个月就要结婚了，怎么样才能减肥下来，我有150斤很胖想要怎么才能把肥给了减下来，到时候还要穿婚纱，怕穿不进去呀，我怎么才能快速减肥呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

及时的通过节食和运动来达到减肥的目的的，通过节食和运动一个月就可以有减肥的效果，每个月可以减到3到5斤的，或者可以多吃一些蔬菜和水果，晚上尽量就不要再吃主食了。

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