每个人的体质是不一样的，你的体质可能就是比较寒性的体质了。不要过度节食减肥，而减少营养的摄入，寒性体质的话要少吃寒性食物，水果，多吃温补类的食物，俗话说，寒从足底生，要注意双脚保暖，不要贪凉喝冰水。
凉性食物要热了才能吃。体质要慢慢调养，急不来的。
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