你好：你描述的这种情况骨关节出现了一些疼痛，会造成活动障碍的，有可能是有一些外伤造成的，也可以及时的进行调整和制和治疗的。
我给你的建议就是,那注意好休息的同时，也可以热敷，避免长时间活动劳累，同时也可以进行一些理疗方法调理，一般来说也都有一定的作用的。
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