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运动完后喝牛奶能帮助长高吗我13岁，身高158厘米

运动完后喝牛奶能帮助长高吗我13岁，身高158厘米，我想长到167厘米，您认为可以吗

提问时间：2020-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：可以的想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入意见建议：骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。

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