病情分析： 你好鉴于你说的情况应属于上火引起。建议平时注意保持心情舒畅，意见建议：辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，按时休息，适当锻炼，多吃蔬菜水果，注意自己有无疲劳、乏力、吃东西厌油腻，肝区不适就要及时到医院检查，以排除肝炎。
早日康复。
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