根据你的情况描述,首先一定要注意休息,避免熬夜,作息规律,避免长时间坐立清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,可以口服一些药物,盐酸坦索罗辛缓释胶囊,非那雄胺片,适当的进行体育运动锻炼,保守治疗没有减轻的话可以进行手术治疗。
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