正常呼吸，突然就觉得缺氧，呼吸不适

从你说的情况看，正常呼吸，突然就觉得缺氧，呼吸不适，如果没有心肺器质性疾病的话，就可能是癔症，这多与性格有关，敏感、多疑、易受暗示等性格容易发生。

1，首先要确定没有心肺器质性疾病，这可以通过照片、心电图等检查进行排查；

2，排查器质性疾病后，就要注意自我调理、自我控制，保持好的心情，不要有意去想呼吸的事，多参加户外活动和集体活动，这样可以活跃心身，避免乱想。以上是对“正常呼吸，突然就觉得缺氧，呼吸不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！