心理烦闷，不能够安稳的入睡。喜欢酒精麻醉

这种情况与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。关键在于自己的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态，减少不适的发生。