嘴黏腻，舌苔白黏腻，吐粘液像胶

指导意见：你讲的情况考虑是消化功能紊乱引起的，目前的症状是由消化功能紊乱引起的维生素吸收和消化功能障碍而表现出的症状，建议饮食多吃蔬菜水果，蔬菜的摄入量要达到摄入总量的一半，规律饮食三餐定量，尽量不吃辛辣刺激性食物，适当参加户外活动，形成规律的生活方式，可以逐步改善。