脚踝受伤，四个月至今未愈

你好医师，我是四个月前打气排球时，我队友跳起来救球时，下落过程中不小心和队友碰到一起，造成脚踝腓骨骨裂（为拍摄片子诊断），随后医生保守治疗，进口石膏打了70天，复查后医生不让拆，因为里面肿胀没有消，所以我自己在家拆了石膏，然后开始内服外服共同治疗，效果还行，但直到现在脚踝还有疼痛，正常行走时，还有些疼痛。脚踝部位还有轻度肿胀，尤其是早上起床后疼痛严重。我感觉是韧带伤了。尤其是脚向上勾起时特别疼，脚跟也不能单独站立。请医师指点。想得到的帮助：请指点康复及治疗的建议。