你好，像你这种情况一般考虑腰部肌肉拉伤或腰椎间盘的问题，因不能面诊，不好判断。如果肌肉拉伤，限制活动，局部热敷理疗。
如果是腰间盘的问题，那就要到医院进行检查，根据情况采取相应的治疗以上是对“我抬完重东西腰疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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