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寒性体质吃什么

你好！我从小到大身体的体质一直都是属于寒性的那种，我也试过吃很多种中药进行调理，但是都没有明显的效果，这样的情况已经给我造成很大的困扰，在生活上造成很大的不方便

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意均衡的饮食,多摄入优质的蛋白.用生姜和小红枣一起煮水喝,一来可以保持身体温暖,二来对调月经也很有好处.适当做些运动.慢跑,散步都行.吸收不了营养,是因为体内毒素太多.要注意排毒了.祝你健康。

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