指导意见：长期自慰，尤其年龄过轻，就开始自慰，会导致严重的肾虚，引起腰酸腿软，头疼失眠，记忆力减退等现象，必须加以解除。
应该培养健康的兴趣和爱好。多交一些朋友，多进行室外运动。多看一些有意义，健康的电视节目和书籍，保持身心健康，有利于身体的成长。
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