怎么样清热袪湿？

吃一些祛湿热的食物，可常食南瓜、荠菜、金针菜。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长。

按摩丰隆穴可以祛湿化痰，每天按压3分钟左右，长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。多通风，多晒晒被子，杀菌又祛湿气。