掉头发和脑袋涨疼是什么原因，最近睡眠休息不是很好。

你好，很高兴回答你的提问，女，22岁。确实是睡眠不好的话，认为掉头发和脑袋胀痛与睡眠不足有直接关系。需要调整一下睡眠。

如果能睡，由于其他原因而得不到充分睡眠的话，认为应该好好地睡眠。可以试一试针灸和艾灸。对头部胀痛和失眠有一定的作用。

认为是血管性头痛，可以行放血疗法治疗。应根据具体情况而定。