根据你的描述,结合你目前的情况,建议你睡前刷牙,保持口腔清洁卫生即可。这种情况下建议你多吃蔬菜和谷类食物,忌油腻和辛辣刺激性食物,多饮水就可以了,必要时可以去医院检查一下血液生化,一般没有问题,放心吧。
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