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体重5天长了8斤，不知为什么

您好，请问我现在20岁，一直坚持着晚餐几乎不太吃东西（当然还是会吃一点酸奶或是苹果）的方法减肥，然后坚持了一年半，还是比较成功的，瘦了将近70斤，原先我是190多斤的体重，现在是120多斤。可是今年一直减得很慢，我就又

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你所描述的情况，你采用节食的方法进行减肥，是非常容易出现反弹的，效果十分不稳定，意见建议：减肥的方法其实很简单，除了控制饮食以外，要坚持运动，绝对不能节食。

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