你好,根据你的描述,血压140/85不属于高血压,可以不用药物治疗,平时保持低盐低脂饮食,多吃些蔬菜水果不要熬夜,保证睡眠,保持心情舒畅,尽量多参加锻炼,低头容易头晕,有可能是和颈椎有关系,平时多做做颈部活动,不要保持一个姿势太长时间,经常变换姿势。
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