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活得很消极、觉得生活没意思

不管什么事,一开始我总会往坏的方面去想。觉得自己日常生活中太过于敏感。一句话、一个动作、一个眼神,都能触碰我的神经。总是处于很不安的状态下,特别没有安全感。活得很消极.很容易感觉心累,别人的一句话都可能让我有心痛到要窒息的感觉。总是杞人忧天。很容易激动,情绪波动非常大。曾经因为情绪太激动,感觉就是崩溃了的那种感觉,而晕倒过。
提问时间:2020-05-07
答医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    你好,你的情况主要是自己的心理调节。看来你的心理承受能力太差了,其实你主要是太消极了,总是把事情想象的太坏,其实你应该改变改变自己的思想,考虑问题时换个角度,从积极的方面去想,这样就会起到意想不到的效果的。

    时间长了慢慢的就好了。

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