你好,你的情况主要是自己的心理调节。看来你的心理承受能力太差了,其实你主要是太消极了,总是把事情想象的太坏,其实你应该改变改变自己的思想,考虑问题时换个角度,从积极的方面去想,这样就会起到意想不到的效果的。
时间长了慢慢的就好了。
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