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便秘好几天怎么办？有什么解决的办法

提问时间：2020-05-20

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘一般都是自己平时的生活习惯不是很好引起的，食物过于精细，水分摄入少，另外就是不爱运动等。建议多吃点豆芽类纤维素丰富的食物，其次就是每天多喝水，保证2000ml以上的摄入量，还有就是多运动，现在可以肛门使用开塞露刺激排便

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