白头发白头发太多了，怎么办，要吃什么才好

白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。注意饮食营养。保证充足的蛋白质、维生素等。

多吃植物油，少吃动物类油脂。保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。可以适当服用中七宝美髯丹的。以上是对“白头发白头发太多了，怎么办，要吃什么才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！