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断食多少天有用我知道会有坏处可我更想知道大概多久可

断食多少天有用我知道会有坏处可我更想知道大概多久可以看见体型瘦谢谢

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你说的是通过绝食减肥吗，这个是绝对不可取的，及时是有效果的话以后照样是反弹的，而且可能会导致厌食症和营养不良等等严重问题意见建议：减肥关键是管住嘴，多动腿，少吃零食加强锻炼，低盐低脂饮食

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