病情分析：你好，你的信息提示要想是身体苗条必须所有事物都少吃，少吃含高蛋白和高脂肪的食物，如果不能控制其他食物同样会发胖。
意见建议：减肥是没有捷径可行的，必须关注自己的嘴，应该在保持营养均衡的前提下注意控制饮食，保持三餐在七到八分饱的程度。
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