心情不好啊！整天烦躁的。看书都看不进去，总是心烦。

病情分析： 你好，既然心情不好，这个时候就不要去看书，越看会越烦躁。想找到原因，就需要自己找个安静的地方，静静的想下自己是为什么心烦，可以选择用笔记录下来，然后再反问自己这是不是值得自己那么烦。

意见建议：看书最忌讳的是带着心烦气躁的心情去看，本来看书就是一个需要心平气和，慢慢享受书本知识，然后去思考，去研究的。

俗话说的好磨刀不误砍柴工，先调节好自己的心情，再全心全意的去看书。祝您健康， 谢谢