失眠睡不着怎么办，我都快要疯了

有两年了断断续续的经常性失眠，闭上眼睛脑子就像在放电影一样，白天的事情总是在脑子里晃，看完电视脑子里全是电视的情节，基本上睡不了觉，很难受心里发慌，有种喘不过气的感觉，膝盖和小腿部也很难受。曾经治疗情况和效果:吃过一些中成药，没有用想得到怎样的帮助:想知道这是怎么回事，该怎样治疗。